2021-09-22wed ソロ焚火台

ソロ用の焚火台がとどいたのでチャンポンを作ってみた。
麺をゆでるのと肉野菜を炒めるのと二つの工程が必要で、今まではガソリンストーブを使っていたので、薪での火力調節は難しい。
ヒロシはなにげなくやっているけどすごいです。
まずは強化力で火を熾して薪を引きながら調節するのがいいようです。
麺をゆでたあとしばらくして（火力がなかなか上がらない）炒めにはいったのでスープが少なくなり皿うどん状態になりました。
ちょうどビールによくあいます。
でもこのリンガーハットのチャンポンはおいしい。
お店でたべるのと同じ味です。
そして、オイルランタンも風情があります。







ビタースイートさん、ご快復を祈っています。

2021-09-16tue 近場の渓流を探索しています

近場でも探せばきれいな渓流がありますね。
日田市の小野川は下流で豪雨災害が発生したところですが、今でも補修工事が行われています。
小野はジャーナリストの筑紫哲也さんの出身地です。
ここは上流に渓流をコンクリートでせき止めて河川プールがありますが、もったいない。
藤河内渓谷のようにキャニオニングができるくらいにすばらしい渓流です。
行政の発想しだいでどっちにもころぶんですね。
前津江の出野、上津江の笹野にもきれいなところがありました。
今日は家でコーヒーを淹れ、木花ガルテンのパン屋さんでチリドッグを買って出かけました。
「黄金の滝」の上流で菊池渓谷のようないい場所をみつけました。

ちなみに使用レンズは400ミリ、シャッタースピードは波紋が125分の1秒、流水は20分の1秒です。

2021-08-19thu 雨あがる

降り続いた雨があがり、なま乾きの洗濯物もからからに乾いた。
家でコーヒーを二杯分淹れてステンレスボトルに入れ、パン屋さんでソーセージパンを買って大山町の河川敷にでかけた。
大きな樫の下の日陰に椅子を出し、おそいランチをいただく。
川は水位は下がったもののまだ荒々しく音をたてている。
鳥たちは川岸に戻り食べるものを探している。
ひさしぶりに野外で深呼吸できた。
人には酸素が必要だ。

2021-08-02mon桑の葉茶

これを3か月ほどのんだら１４０あった血圧が１１０以下にさがりました。
（個人の感想です）
他にも糖尿病など効能があるそうです。
（効能表示はされていません。おそらく薬事法などの関係かもしれません。）
朝起きてまずこれを煮出して１－２杯飲み、それから1時間ほどストレッチをします。
飲み心地はすーっと体に入っていく感じです。

2021-07-14wed モナリザを加筆

モナリザには不気味さが必要で、眉がない、目が三白眼、笑ってないようで笑っている。
点描で輪郭線がないのでつかみどころがない。
永遠の模写テーマですね。

2021-07-13tue 御前岳

梅雨が明け翼が乾いたからなのか。
今日はいつになく鳥が多い。
中腹で谷のせせらぎを聞きながらおにぎりを食べる。
キャンプもいいが、おにぎりを食べに森に入るのもいい。
植物がくれる酸素で深呼吸できる。
キツネノカミソリが咲きだしていた。








キツネノカミソリ








シジュウカラ

2021-06-02wed 森の神様からの贈り物 ミソサザイ

今日は森の神様から贈り物があった。
渓流のそばにこしかけおにぎりを食べ終えたときふっと目の前にやってきた。
5メートル先。
ぴょんぴょんと動きえさを探している様子。
初見です。

2021-05-25tue モナリザ

彼女はまっすぐこちらをみて微笑んでいるか？
怖さがちょっと足りないのは目の大きさのせいか？

2021-05-13thu

植物たちがあたえてくれる森の酸素を吸って30分ほど歩くといい気持ちになる。
頂上まで登るつもりはないので、いちばんここちのよいところで水をのみ、おにぎりをほおおばる。
こしかけたあしもとの地表から透明な水が湧き出ている。
いま、緑が美しい。
もともとは鳥の撮影のために、400mmの望遠レンズを手持ちで撮影してきて1年を過ぎたが、あたらしい表現ができるようになったのかなと思う。

2021-04-13tue 石井里山公園 つつじ

雨上がりの誰もいない公園。
つつじが満開だ。

毎日血圧を測定しているが、1回目が１４０でも深呼吸して２、３回やってみると１１０まで下がる。
つまり呼吸しだいで上下するということだろう。
シャッターを押す瞬間は無意識に息を止めるくせがあるので、意識して呼吸するようにしている。
おそらく、呼吸することで酸素の濃度があがり、心臓が血液を強く押し出さなくても良くなるのではないかと思う。
呼吸は大事だ。
呼吸に関しての本では、五木寛之と玄侑宗久の対談「息の発見｝がおもしろい。














花のトンネル














朝食。玄米ごはん、椎茸とこごみと豆腐の味噌汁、北海道小粒納豆。


ランチビール。筍とイベリコ豚の卵とじ。


青空が見えてきた。


死ぬほどおいしい、キンレイのあんかけラーメン。